レビューを表示 SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 電子ブック

題名	SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術
実行時間	58 min 24 seconds
ファイル名	sleep-最高の脳_wDNoy.epub
	sleep-最高の脳_bkq1E.aac
サイズ	1,412 KiloByte
ページ数	107 Pages
グレード	Opus 96 kHz
リリース済み	1 year 11 months 16 days ago

SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術

カテゴリー: 古書･希少本, 文学・評論, コンピュータ・IT
著者: 南木 佳士
出版社: 柏書房
公開: 2019-06-02
ライター: 旺季 志ずか, 東海林 さだお
言語: スペイン語, 英語, ポルトガル語, フランス語
フォーマット: pdf, Kindle版

ＳＬＥＥＰ　最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 | ブックライブ - ＴＥＤ、ＦＯＸ　ＮＥＷＳで全米話題沸騰！睡眠の質を向上させるカギは脳内物質にあり！すべての疲労を超回復し、脳のパフォーマンスを最大化する最強の睡眠法が初上陸。食事、ベッド、寝る姿勢、パジャマ――睡眠の全技術を一冊に集約。

SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 - ショーン・スティーブンソン | 2017年02月24日頃発売 | TED、FOX NEWSで全米話題沸騰！睡眠の質を向上させるカギは脳内物質にあり！すべての疲労を超回復し、脳のパフォーマンスを最大化する最強の睡眠法が初上陸。食事、ベッド、寝る姿勢、パジャマーー睡眠の全技術を一冊に集約。

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ＳＬＥＥＰ　最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 - ＴＥＤ、ＦＯＸ　ＮＥＷＳで全米話題沸騰！睡眠の質を向上させるカギは脳内物質にあり！すべての疲労を超回復し、脳のパフォーマンスを最大化する最強の睡眠法が初上陸。食事、ベッド、寝る姿勢、パジャマ――睡眠の全技術を一冊に集約。

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セックスと睡眠の意外な関係 - 全米で話題沸騰中の21の睡眠メソッドを集約した、『SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術』。本連載では同書の中心的なメソッドを紹介していきます。食事、ベッド、寝る姿勢、パジャマ――。どんな疲れも超回復し、脳のパフォーマンスを最大化する「睡眠の技術」に注目です。

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ＳＬＥＥＰ―最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 - どんな疲れも超回復し、脳のパフォーマンスを最大化する世界最先端の２１の“科学的睡眠メソッド”を日本初公開！食事、ベッド、寝る姿勢、パジャマ―睡眠の全技術を一冊に集約。

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